こんにちは、歯科衛生士の金平です。
桜の季節も終わってしまいましたが暖かい日が続くようになりましたね。
暖かくなって嬉しい気持ちもありますがそれと同時に『花粉症』の季節がやってきてしまいました…。私も花粉症で酷い時は薬が欠かせません。
花粉症になると目の痒みもありますがくしゃみ鼻水鼻づまりの症状が出る方も多いと思います。
特に鼻水鼻づまりが起きてしまうと普段鼻呼吸してる方でも口呼吸になったりしませんか？
口呼吸になるとお口の中が乾燥してしまうんです。乾燥すると細菌が増殖して口臭の原因にもなりますし唾液の作用も減ってしまい虫歯、歯周病などのリスクが高くなってしまいます。
花粉症を治すのも1つですがお口の乾燥を予防していくことも大切です。まずは唾液の分泌を促すように「よく噛む」こと。噛むと唾液腺が刺激され唾液がより分泌されます。また唾液腺マッサージも効果的です！(詳しくはスタッフまで)
定期検診で普段からお口の中にトラブルがないかチェックしたりクリーニングを受けることも大切ですね！
